Положи руку на углубление посередине грудной клетки и 15 раз медленно погладь. Затем положи ладони на ребра и 15 раз погладь от центра в сторону.
УСЫПЛЯЕМ АППЕТИТ
Несильно надави 3 раза на выступающий хрящик обоих ушей. Через 30 сек. повтори. Делай каждый раз, когда не вовремя захочется есть.
ЛОЖНЫЙ ГОЛОД
Найди складочку между большим и указательным пальцами и надави на нее пальцем другой руки, продержав 2 сек. Затем передохни и продолжай упражнение по 1 мин. с каждой рукой.
ДЛЯ ПИЩЕВАРЕНИЯ
Положи ладони на живот и поглаживай по часовой стрелке вокруг пупка. Затем против часовой стрелки. Повторяй упражнение 1 -2 раза в день.