
	главная Online-консультация Тайны со всего мира Обед в кафе или столовой Здоровый бизнес-ланч Азиатская гимнастика Массаж для стройности советы психолога Похудеть до смерти?! Признаки анорексии Полезные советы близким правила стройности Правила стройной фигуры Едим и худеем Сжигатели жира 10 правил похудения худеем по-немецки Берлинская диета Выход из диеты Дневник диеты разгрузочные дни Суповой день Соковый день Кисло-капустный день Злаковый день популярные диеты Йогуртовая диета Азиатская диета Овощная диета Рисовая диета Картофельная диета Диета для мужа низкокалорийные блюда Салат по-марсельски Рагу по-римски Ризотто по-неаполитански Тутти-фрутти Кускус по-трапански Брокколи в соусе Персидский салат Гранатовая закуска Рис с чечевицей Крем-суп из моркови работа над ошибками Осторожно, это полнит! Меняй привычки!

Рисовая диета

Работают быстро и без потерь для твоего здоровья. Выбери свою!

Если нужно быстро "поместиться" в джинсы, это то, что надо! Каждая из диет базируется на одном продукте, который оказывает позитивное влияние на организм: укрепляет соединительные ткани, выводит шлаки, регулирует пищеварение. Мы выбрали самые низкокалорийные и вкусные рецепты.

Рисовая диета

Всего 990 калорий

ЗАВТРАК:
порежь яблоко, полей лимонным соком и перемешай с йогуртом. Подсласти медом.

ОБЕД:
свари 50 г риса. Порежь 1/2 цукини, по 1/2 желтой и красной паприки и 1 ст. ложку оливок. Обжарь в 1 ч. ложке растительного масла, добавив по 2 ст. ложки зеленого горошка и кукурузы. Смешай овощи, рис и 1 ч. ложку оливкового масла.

УЖИН:
вскипяти 1/8 л молока, добавь 75 мл воды, 30 г риса и вари 40 мин. Добавь киви к рису и подсласти.

ПЕРЕКУС:
3 хлебца намажь обезжиренным творогом и клубничным вареньем.