
	главная Online-консультация Тайны со всего мира Обед в кафе или столовой Здоровый бизнес-ланч Азиатская гимнастика Массаж для стройности советы психолога Похудеть до смерти?! Признаки анорексии Полезные советы близким правила стройности Правила стройной фигуры Едим и худеем Сжигатели жира 10 правил похудения худеем по-немецки Берлинская диета Выход из диеты Дневник диеты разгрузочные дни Суповой день Соковый день Кисло-капустный день Злаковый день популярные диеты Йогуртовая диета Азиатская диета Овощная диета Рисовая диета Картофельная диета Диета для мужа низкокалорийные блюда Салат по-марсельски Рагу по-римски Ризотто по-неаполитански Тутти-фрутти Кускус по-трапански Брокколи в соусе Персидский салат Гранатовая закуска Рис с чечевицей Крем-суп из моркови работа над ошибками Осторожно, это полнит! Меняй привычки!

Злаковый День

Выбери свою программу очищения организма. Используй ее 1 -2 раза в месяц.

8. Злаковый День

Программа:

На завтрак - 2 ст. ложки мюсли с 1 бананом и 100 мл молока.

На обед - 50 г макарон из муки грубого помола, обжарь с 1 ст. ложкой растительного масла, 1 луковицей и 50 г грибов. На ужин - ржаной хлеб, сыр, бекон и помидор.