советы психолога
правила стройности
худеем по-немецки
разгрузочные дни
популярные диеты
низкокалорийные блюда
работа над ошибками
 

Злаковый День

Выбери свою программу очищения организма. Используй ее 1 -2 раза в месяц.

8. Злаковый День

Программа:

На завтрак - 2 ст. ложки мюсли с 1 бананом и 100 мл молока.

На обед - 50 г макарон из муки грубого помола, обжарь с 1 ст. ложкой растительного масла, 1 луковицей и 50 г грибов. На ужин - ржаной хлеб, сыр, бекон и помидор.
 
 
 
Copyright © "Врач-диетолог Софьянова Мария Марковна" 2008